Depression
Ursachen:
- traumatische Erlebnisse
- starke seelische Belastungen durch Veränderungen im seelischen oder sozialen Bereich
- Erschöpfungszustände durch Überarbeitung, Streit usw.
- geringe Auslastung
- körperliche Erkrankungen
- körperliche und geistige Untätigkeit
- Veranlagung uvm.
Formen:
1. Leichte Depression: Diese Form zeigt nicht allzu stark ausgeprägte Symptome und ist gut behandelbar. Erfolgt keine Behandlung kommt es unter Umständen zur:
2. Mittelschwere Depression: Mittelschwere Depressionen werden von einem breiten Spektrum der Symptome und der Problembewältigung im Privat- und Berufsleben begleitet. Sie stellt eine Einschränkung der Lebensqualität dar.
3. Schwere Depression: Sie stellt eine ernstzunehmene und schwerwiegende Krankheit dar. Neben großen Schwierigkeiten der Bewältigung des Alltages, wird sie oft von Selbtmordgedanken begleitet. Diese Form der Depression muss in der Regel von Fachärzten oder in einer Klinik behandelt werden.
Behandlung:
Als am wirkungsvollsten stellt sich die medikamentöse Behandlung aller Arten der mittelschweren bis schweren Depression mit Antidepressiva dar. Sie sind äußerst wirksam und eignen sich wegen des nichtvorhandenen Suchtpotentials. Ist die Ursache der Depression auf ein unbewältigtes und belastendes Kindheitstrauma zurückzuführen (z.B. sexueller Missbrauch), ist eine Verbindung mit einer psychotherapeutischen Gesprächstherapie sehr wirkungsvoll. Der Schwerpunkt jedoch liegt bei der medikamentösen Behandlung der Stoffwechselstörung im Gehirn.
Erläuterung Angst:
Angst ist eine natürliche und uns Menschen angeborene Reaktionen. Sie behütet und beschützt uns. Die Angst wird vom Unterbewusstsein gesteuert und somit, in gewisser Weise, auch von uns selbst, da wir dadurch die Möglichkeit haben, über unser Denken und Handeln Befehle dem Unterbewusstsein zu erteilen. Angst hält uns wach und aufmerksam den Dingen gegenüber die uns begegnen. Seit Menschengedenken ist sie wichtig für das Überleben.
Ein Phobiker denkt und fühlt seine Angst jeden Tag und an jedem Ort. Überall ist er ihr ausgesetzt - weil er ständig daran denkt. Das ist ein elementarer Fehler den er begeht. Immerzu hört er in sich hinein, ob die Angst vorhanden oder im Anmarsch ist. Seine Gedanken kreisen ständig um das Thema.
Diese Art zu denken fließt im Laufe der Zeit so tief ins Unterbewusstsein ein, das dem Phobiker gar nicht mehr bewusst wird, warum er so denkt und warum er so handelt. Doch die Gedanken daran sind es, die die Attacken auslösen. Er verliert die Kontrolle über die Gedanken und muss sie wiederbekommen. Viele Phobiker bewältigen diesen Zustand mit "Ablenken", das sich im ersten Moment als wirksam erweist aber niemals eine Dauerlösung sein kann. Denn wer sich von seiner Angst ablenkt, beschäftigt sich nicht damit, sondern schiebt sein Problem nur weiter vor sich her. Hier heißt es, der Ursache an die Wurzel zu gehen und nicht an den Symptomen herumzudoktern.
Erläuterung Panik:
Viele Betroffene die unter Panikattacken leiden, kennen den eigentlichen Ursprung nicht. Sie erkennen den unmittelbaren Auslöser nicht, doch es muss einen geben da ein Mensch sich nicht vor nichts fürchtet.
Im Normalfall, also für einen Gesunden sind die Auslöser für eine Attacke oft in einer bedrohlichen Situation zu finden. Beim Depressiven liegen mehrere Ursachen vor, also viele Gründe für die aufsteigende Angst. Die Gründe sind nicht immer deutlich erkennbar, was die ganze Sache noch schwieriger macht, weil der Auslöser nicht unbedingt in der Gegenwart, sondern vielmehr in der Kindheit zu suchen ist. Dabei muss das damalige Erlebnis mit dem heutigen nicht zwingend identisch sein, den es reicht, wenn das Unterbewusstsein einen Zusammenhang herstellen kann.
bekannteste Arten der Angst:
1. Panikstörungen
Panikattacken sind Ängste, die plötzlich, schnell und meist ohne erkennbaren Anlass auftreten. Typische körperliche Symptome während der Attacke sind u.a. Schwindelgefühle, Übelkeit, Benommenheit, Herzrasen, Zittern, Atemnot, Druck auf der Brust, Schwitzen.
2. Agoraphobie
Das ist die Angst vor großen, weiten Plätzen und/oder weitläufigen Arealen.
3. Klaustrophobie
Klaustrophobie ist die Furcht vor geschlossenen Räumen. Typische Situationen die vermieden werden, oder nur mit starken Unbehagen ertragen werden, sind z.B. die Benutzung von Kinos, öffentlicher Verkehrsmittel, Fahrstühlen, Supermärkte, Autofahren, Theatern oder dem Alleinsein. All jenen Orten und Situationen ist gemein, das eine Flucht scheinbar nicht möglich ist und man das Gefühl hat, als sitze man in einer Falle.
4. Soziale Phobie
Darunter versteht man die Angst, bei öffentlichen Situationen zu versagen oder sich zu blamieren. Als Folge dessen meiden die Betroffenen Situationen oder Tätigkeiten, in denen sie einer kritischen Beobachtung durch andere Personen ausgesetzt sind. Das Vermeidungsverhalten wird so ausgeprägt, das die berufliche Leistungsfähigkeit und der private Kontakt sehr stark eingeschränkt ist.
5. Generalisierte Angststörung
Betroffene der generalisierten Angststörung zeigen auf der körperlichen Ebene eine andauernde leicht erhöhte Erregung, die als Auslöser für beunruhigende Gedankengänge fungiert. und dadurch wieder eine körperliche Anspannung verstärkt. Häufige Begleiterscheinungen sind Kopfschmerzen, Schlafstörungen und ein Kreislauf aus ängstlichen Vorstellungen über Lösungsmöglichkeiten und damit einhergehende Erregungszustände.
6. spezifische bzw. spezielle Phobien
Arachnophobie - Angst vor Spinnen, Höhenangst, Platzangst, Viele Betroffene können ihr Leben mit einer Angst so einrichten, das sie das tägliche Leben nicht einschränkt. Andere wiederum entwickeln regelrechte Vermeidungsrituale, die eine deutliche Einschränkung bedeuten
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